AdobeStock 720609254

تطبيقات مفيدة

أثناء الحمل، قد يكون من الجيد أن يكون لديك معلومات موثوقة بسرعة. هناك تطبيقات مختلفة يمكن أن تدعمك في ذلك.

إن ZwangerHap من مركز التغذية يساعدك ببساطة على التحقق مما إذا كان يمكنك تناول أطعمة معينة أم لا يُفضل تناولها أثناء الحمل.

كما أن MediMama يمكن أن تدعمك في الأسئلة المتعلقة بالأدوية والصحة ونمط الحياة أثناء الحمل وبعده.

تطبيق العمل والحمل مفيد إذا كان لديك أسئلة حول العمل أثناء الحمل. ستجد هناك معلومات واضحة حول حقوقك وواجباتك وتُقدم نصائح عملية، مثل الحديث مع صاحب العمل.

تساعدك تطبيقات التمارين الرياضية السابقة للولادة على البقاء نشيطًا بأمان. تم تصميم التمارين حسب مرحلة حملك، ويمكنك غالبًا القيام بها في المنزل دون استخدام أدوات. وهكذا تبقى نشيطًا وتعمل في نفس الوقت على الاسترخاء والتعافي.

تطبيق 24Baby zwangerschaps-app هو تطبيق شامل وشائع يتيح لك متابعة حملك يومًا بيوم. ستحصل على معلومات حول تطور طفلك، وتلقي نصائح عملية، ويمكنك التواصل مع حوامل أخريات عبر المجتمع

يمكن أن تكون هذه التطبيقات إضافة رائعة. إذا كنت تتساءل عن شيء ما أو لديك أسئلة، فلا تتردد في الاتصال بنا.