# حقيبة الطوارئ

حقيبة الطوارئ حوالي 36 أسبوعًا من الحمل، من الجيد تجهيز حقيبة الطوارئ للولادة. بهذه الطريقة، سيكون لديك كل شيء في متناول اليد عندما تبدأ الولادة ولن تضطر إلى التفكير في ما يجب أن تأخذه في ذلك الوقت. ما تأخذه يجب أن يتناسب مع ما تشعر بأنه مريح بالنسبة لك. أدناه ستجد عددًا من الأشياء التي تُعتبر مفيدة عادةً. للأم ملابس مريحة، مثل تي شيرت واسع أو فستان نوم خلال الولادة جوارب دافئة أو شباشب أدوات النظافة مثل فرشاة الأسنان، مزيل العرق وبلسم الشفاه ملابس نظيفة بعد الولادة ملابس داخلية وربما حمالة صدر للرضاعة الهاتف وشاحن ربما وجبات خفيفة أو شيء للشرب موسيقى أو قائمة تشغيل تساعدك على الاسترخاء للطفل اثنين من مجموعات ملابس الأطفال قبعتان معطف أو بطانية للعودة إلى المنزل للشريك ملابس نظيفة وجبات خفيفة أو طعام شاحن للهاتف شباشب ربما سباحة عندما تذهبين إلى المستشفى للولادة، من المهم أن يكون لديك أيضاً مقعد سيارة جاهز لرحلة العودة إلى المنزل.